목베개1 목디스크, 작은 생활습관 변화로 예방할 수 있어요 현대인들은 장시간 앉아서 💺 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 등 목에 부담을 주는 생활습관으로 인해 목디스크에 걸릴 위험이 높아지고 있습니다. 특히 사무직에 종사하는 사람이나, 스마트폰을 고개를 숙인 채로 오랫동안 사용하는 사람들에게 이러한 문제가 흔하게 나타납니다. 목디스크는 초기 증상이 가벼워 일상생활에 큰 불편이 없기 때문에 간과하기 쉬워 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 예를 들어, 단순한 뒷목의 뻣뻣함이나 피로감으로 여겨 치료를 미루다 보면 증상이 점차 악화되어 심각한 통증과 신경 손상을 초래할 수 있습니다. 목디스크의 초기증상, 이런 증상이 나타나면 주의하세요 ⚠️목디스크 초기증상으로는 목과 어깨의 통증, 뒷목이 뻣뻣한 느낌, 팔과 손의 저림 또는 감각 이상 🖐️ 등이 있.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
